Jak wspierać rozwój fizyczny dziecka wieku przedszkolnym?
W okresie przedszkolnym dziecko zdobywa umiejętności, które są kluczowe do osiągnięcia tzw. szkolnej dojrzałości. 4, 5 i 6-latki są bardzo aktywne, chętnie eksplorują świat i mają mnóstwo energii.
Najlepszym sposobem na wpieranie malucha na tym etapie jest zabawa. Rower, metalowe lub drewniane sanki czy drabinki na osiedlowym placyku to doskonała okazja do wzmacniania mięśni, ćwiczenia koordynacji i zmysłu równowagi.
Dynamiczne zmiany w rozwoju przedszkolaka
Okres przedszkolny ma kluczowe znaczenie dla rozwoju Twojego dziecka. Niepewnie trzymający się na nogach i wymagający pomocy przy najprostszych czynnościach maluszek zmieni się w przyszłego ucznia, który:
- będzie swobodnie się poruszał,
- usprawni komunikację z otoczeniem,
- opanuje umiejętności samoobsługowe,
- nauczy się wyrażać emocje w sposób akceptowalny,
- zacznie precyzyjnie pisać litery.
Jeśli chcesz wspomóc swojego 4, 5 czy 6-latka w rozwoju, skoncentruj się przede wszystkim na zabawach, które angażują dużą i małą motorykę, wzmacniają koordynację sensoryczno-mięśniową i zmysł równowagi. Jazda na hulajnodze, a zimą na zwrotnych metalowych sankach, pływanie, różne gry ruchowe to doskonały wybór, a Twoim zadaniem jest zmotywować malucha do tego typu aktywności.
Rozwój fizyczny: przełom dla dziecka
W rozwoju fizycznym dziecka ważną rolę odgrywają tzw. kamienie milowe, czyli określone umiejętności zdobywane w miarę rozwoju układu nerwowego – prezentujemy je w tabelce poniżej.
4-latek | 5-latek | 6-latek | |
Motoryka duża | Skacze obunóż na skakance, biega pewnie i omija przeszkody, chodzi na palcach. | Porusza się tyłem, stoi na jednej nodze, na schodach nie trzyma się poręczy. | Jego ruchy są swobodne i płynne, biega po schodach, gra w piłkę. |
Motoryka mała | Pisze literki, nawleka koraliki, je samodzielnie łyżką i widelcem. | Kopiuje kształty, używa nożyczek, koloruje obrazek w liniach. | Starannie rysuje, zapina guziki; dominuje jedna ręka. |
Aktywności | Wspina się na drabinki, jeździ na rowerku z kółkami bocznymi. | Jeździ na dwóch kołach, lubi zabawy na świeżym powietrzu. | Zaczyna uczęszczać na wybrane zajęcia sportowe, może sam zjeżdżać na sankach z niewielkich wzniesień. |
Umiejętności ruchowe całego ciała
Dzieci w wieku przedszkolnym uczą się, jak funkcjonuje ich ciało podczas ruchu i jak można je kontrolować. Intensywnie rozwija się wówczas siła mięśni, równowaga, wytrzymałość i koordynacja. Aby wspomóc malucha na tym etapie, stwórz mu okazję do bezpiecznej aktywności fizycznej. Doskonałym pomysłem są na przykład zimowe szaleństwa na drewnianych sankach czy rodzinne wyprawy na dwóch kółkach.
Umiejętności manualne w życiu codziennym
Manipulowanie małymi obiektami za pomocą dłoni i palców jak na przykład chwytanie, trzymanie czy przewlekanie to umiejętności niezbędne do wykonywania czynności samoobsługowych. Rozwinięcie sprawności manualnej pozwoli maluchowi wkładać i wiązać buty, ubierać się, zapinać guziki, jeść sztućcami czy myć zęby. Sprawność rąk i ich koordynacja ze wzrokiem pozwoli mu także angażować się w zajęcia plastyczne i techniczne, a przede wszystkim – jest warunkiem sukcesu w nauce pisania.
Koordynacja wzrokowo-mięśniowa
Jedzenie sztućcami, ubieranie się, nauka pisania czy cięcie po linii – wszystkie wymienione tu czynności wymagają dobrej koordynacji wzrokowo-mięśniowej. Kluczem do nabycia tej umiejętności są zabawy polegające na manipulacji drobnymi przedmiotami jak wycinanie, nawlekanie drewnianych koralików czy układanie puzzli. Pomocne są także aktywności ogólnorozwojowe. Sterowanie sankami czy pozbawiony kółek bocznych rower dla 6-latka usprawniają współpracę między wzrokiem a resztą ciała. U młodszych dzieci hulajnoga, będzie doskonale stymulować zmysł równowagi.
Już wiesz, jak wspierać swoje dziecko!
Chcesz pomóc Twojemu przedszkolakowi wkroczyć bezproblemowo w wiek szkolny? Zapewnij mu odpowiednie zabawki, które wspierają motorykę małą – kredki, puzzle, metalowe magnesy, klocki i koraliki. Zadbaj także o rozwój dużych grup mięśniowych, wykorzystując piłki, rowerek, równoważnię, a w sezonie sanki. Ogranicz czas spędzany przed monitorem czy telewizją i naucz dziecko, jak cieszyć się rodzinnymi aktywnościami na świeżym powietrzu.
- Spędzaj z dzieckiem, jak najwięcej czasu na powietrzu.
- Wspieraj dziecko w pozytywnym podejściu do sportu. …
- Ustal przynajmniej raz w tygodniu rodzinne zajęcia ruchowe. …
- Kontroluj czas spędzony przez twoje dziecko w bezruchu, szczególnie przed telewizorem i komputerem.